Bao g?m cà r?t, khoai tây, c? c?i, c? d?n hay khoai lang. Chúng ch?a r?t nhi?u ch?t dinh d??ng cho c? th?. ??c bi?t ch?t x? trong c? chi?m kho?ng three – five g trong m?i kh?u ph?n ?n.B? não, c?i thi?n trí nh? Ki?m soát c?ng th?ng H? tr? gi?c ng? ngon H? tr? ?i?u tr?Trang ch? » B?nh » Tiêu hóa » B?nh tr? » Vì sao ng?i nhi?u b? tr?? T